PILATES-Training 50+

Pilates ist ein Ganzkörpertraining für einen gesunden Geist in einem gesunden Körper. Die Teilnehmerinnen erleben Bewegung und Freude in einer gleichgesinnten Gemeinschaft. Das Pilates-Training kennt keine Altersgrenzen. 

Die nächsten Termine entnehmen Sie bitte dem Flyer "Bildung und Begegnung", 1. Halbjahr 2018 (siehe Bildung und Begegnung als Download) oder dem Kalender.

Naturführungen und Wanderungen

Die Naturführerin Gisela Lenze lädt zu Wanderungen ein, die Naturerlebnis, Gemeinschaft und Bewegung verbinden. Die Termine entnehmen Sie bitte dem "55+ aktiv" - Programm.

Sturzprophylaxe und Balance-Training

Unsicheres Gehen, Stolpern, die Angst davor – ein Sturz oder beinahe Sturz passiert leider älteren Menschen sehr häufig. Mit gezielten Bewegungs- und Gleichgewichtsübungen, dem Training der Beinmuskelkraft und Koordinationsübungen kann das Sturzrisiko reduziert werden. Ziel dieses Kurses ist, mehr Sicherheit im Stand und beim Gehen zu erhalten und somit die Alltagskompetenz zu stärken.

Kursus: 9.4.-18.6.18   10 x Montag 11-12 Uhr, 5 € pro Termin

21.10.2018 - 21.01.2019

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Sprechstundenzeiten:

Dienstag 10:00 bis 12:00 Uhr
Mittwoch 10:00 bis 12:00 Uhr
und nach Vereinbarung